Sesión 4: ansiedad ante los exámenes

La ansiedad acompaña con frecuencia al estudiante. La cuestión no es eliminarla sino aprender a controlarla, puesto que habrá numerosas situaciones en nuestra vida que provoquen ansiedad.

El objetivo de este sesión es ayudarte a controlar la ansiedad antes los exámenes.

Como actividad te proponemos que visites esta página CONSEJOS ÚTILES PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES y comentes con tus compañeros tu situación ante los exámenes.

También, y complementariamente, puedes cumplimentar este cuestionario que, aunque no tiene un valor diagnóstico, trata de evaluar tu nivel de ansiedad en general: TEST DE ANSIEDAD